La Sociedad Española de Meditación es una sociedad espiritual, cuya actividad fundamental es ayudar a las personas en su camino espiritual siguiendo técnicas de meditación que son diseñadas de forma individualizada de acuerdo a las necesidades de cada individuo.
La SEM está afiliada a la organización IFSU (Intemational Foundation for Spiritual Unfoldement) fundada por Gururaj Ananda Yogi, que está integrada actualmente por las diversas sociedades de meditación a nivel nacional: americana, británica, irlandesa, israelita, canadiense, sudafricana y danesa.
El objetivo de la Sociedad Española de Meditación es servir a la humanidad a través de la enseñanza de la meditación y del mantenimiento y publicación de las enseñanzas que sobre esta materia dió, a lo largo de 12 años, su fundador Gururaj Ananda Yogi. Este objetivo es cumplimentado de diversas maneras:
a. A través de sus profesores, reflejos vivos de su enseñanza, rayos de luz que parten del foco central representado por Gururaj Ananda Yogi. Sus profesores sirven de canales para impartir la Energía Espiritual transmitida por Gururaj Ananda Yogi y enseñan técnicas individualizadas de meditación a todos aquellos que quieren recibirlas.
b. A través de un trabajo editorial destinado a difundir las enseñanzas del Amado mediante boletines, revistas y edición de libros y cintas de audio y de vídeo.
c. A través de la organización de cursos anuales, cursos introductorios, cursos para sus profesores y otras actividades que desarrolla en sus sedes.
d. Guardando, recopilando y distribuyendo toda la enseñanza recibida del Amado.
Reconozco a lo divino que reside en ti
La meditación es un proceso, es el resultado de un conjunto de técnicas espirituales encaminadas a conseguir una mayor integración de la mente, el cuerpo y el espíritu, de forma que se logre mayor libertad, autonomía y felicidad en la vida. La práctica regular de estas técnicas: permiten desplegar la energía positiva que todos tenemos en nuestro interior, y así afrontar las dificultades cotidianas; ayudan a superar situaciones personales sin esperanza; facilitan la vida en el aquí y el ahora. Esa energía, ese reino de los cielos que tenemos todos, sin excepción, hace más suave la vida, armonizándonos con el universo.
La meditación es una parte de un conjunto de técnicas y prácticas espirituales en las que se apoya el camino del desplegar, metodo sistematico y cientifico que enseño Gururaj Ananda Yogi y que hoy sus discipulos a través de las deiversas sociedades de meditación siguen enseñando en todo el mundo. Las otras tres son: la ayuda de la Gracia canalizada a través de la focalización en el Dios Personal (bakhti yoga), vivir la vida de una forma correcta realizando la acción adecuada (karma yoga) y a través de la capacidad de discriminación del intelecto y la mente entre lo real y lo irreal (gnana yoga).
Las prácticas espirituales o sadhana, como se denominan en la tradición vedanta, sitúan a la persona que las practica en un proceso vivo, en el que las fuerzas del Universo irrumpen en su corazón desenvolviendo sus cualidades y permitiendo el conocimiento de si mismo. Es un proceso purificador que va limpiando el ego, quitándole importancia, expandiéndolo hasta que se llegue a la identidad del ser consigo mismo.
Cuando acontece esa expansión, aprendemos a conocer el significado de “ama a tu prójimo como a ti mismo”; cuando realmente aprendemos el significado de “trata a los otros como quieres que te traten a ti”. Porque con esta armonía con nosotros mismos, con esta auto-integración, no podemos más que ver las cosas mejores de la vida, las cosas más grandes y nos hacemos uno con esas cosas mejores.
“El hombre integrado y sus actos se tornan dinámicos, bellos y puros, se vive una mejor calidad de vida. Mucha gente piensa que vive; no viven, existen; son zarandeados como un corcho en el agua, son zarandeados como un barco sin timón, zarandeados en las olas. A través de la meditación desarrollas el timón que da dirección y sentido a tu vida, da un propósito a la vida.
Por lo tanto, la meditación beneficia a cada uno en todos los aspectos de la vida, mente, cuerpo y espíritu. Da una mayor felicidad y alegría.”
En este blog te podrás mantener en contacto con estas enseñanzas y con las diversas actividades que realizamos en diversas partes de España así como de recibir noticias de nuestras actividades a nivel internacional.