En nuestra sede del Ashram de La Peral - Asturias, tenemos actividades programadas permanentemente, tanto gratuitas como cursos reglados de meditación y programas de formación de profesores de meditación.

Puedes unirte a nuestra sesiones en cualquier momento, la asistencia es libre y gratuita. Además celebramos cursos de meditación habitualmente, puedes acceder a nuestro calendario de cursos a través de la web meditaya.com. También puedes llamarnos a nuestros teléfonos 985 506 048 o 626 903 773.

El programa del curso que tiene una duración de tres meses y te ira guiando gradualmente en el aprendizaje del arte de la meditación diaria. A través de este proceso, también diseñamos tus prácticas individualizadas de meditación que recibirás como parte de nuestro programa de formación en la meditación.

La meditación es una práctica que añadimos a nuestras vidas para profundizar en la experiencia del ser y que nos aporta la calma y quietud suficientes para superar los pensamientos que nos producen sufrimiento. En este curso te guiaremos por los caminos del yoga como herramienta sistemática y de probada eficiencia en el proceso del desplegar del corazón.

En este proceso de integración personal recuperaras la alegría de vivir, la vitalidad y el equilibrio. Las técnicas de meditación son diseñadas para cada asistente de forma individualizada y están adaptadas al estilo de vida habitual de occidente. Hombres y mujeres trabajadores con responsabilidades diversas (familia, empresa, amigos, hipoteca etc..). En mitad de este (a veces aparente valle de lagrimas y otras excitante triunfo) se puede encontrar la paz que reside en tí.